„Keby som to vedela…“ alebo nezabúdajme na vďačnosť

„Musím ti povedať, že ťa mám rada“, oznámila mi z ničoho nič kamarátka na záver nášho dnešného telefonátu. Milo ma to síce potešilo a pocítila som vďačnosť, ale predovšetkým ma to prekvapilo. Prečo tak zrazu? O chvíľu som sa to dozvedela.

Včera jej zomrel sused, ktorý hrával na gitaru a šíril pozitívnu energiu. A deň predtým zase kamarátka. Boli si blízke, a teraz ju trápi, že jej nezavolala pred operáciou, hoci pôvodne chcela. „Veď zavolám potom“, povedala si. Lenže „potom“ nebolo, ani už nikdy nebude. A tak sa rozhodla už nečakať na potom a hovoriť o svojich citoch s tými, ktorí tu ešte sú. Lebo nikto nevie dokedy.

Často nás odchod niekoho blízkeho zastihne nepripravených, obzeráme sa späť a ľutujeme, vravíme si:

• „Keby som to vedela, tak by som jej zavolala a povedala jej, že ju mám rada…
• „Keby som to vedel, tak by som s mamou trávil viac času…“
• „Keby som to vedela, tak by som sa s partnerom nehádala tak často kvôli  malichernostiam…“
• „Keby som to vedel, tak by som na syna nekričal kvôli známkam a radšej sa s ním šiel zahrať do parku s loptou…“

Lenže sme nevedeli, a čas nejde vrátiť späť. Minulosť už nezmeníme. Budúcnosť ale zmeniť môžeme!

Venujete dostatok pozornosti tým, čo sú ešte s vami?

Často berieme ľudí okolo nás ako samozrejmosť. Nevážime si ich, všímame si hlavne ich nedostatky.  Rozčuľujeme sa kvôli veciam, ktoré by sme si ani nevšimli, keby sme vedeli, že dnes je náš posledný spoločný deň. Keď si uvedomíme, že nikto z nás tu nebude večne, že náš čas je vzácny, môžeme sa pokúsiť prežiť ho inak, lepšie, hodnotnejšie, šťastnejšie.

Skúste sa pri problémoch a v konfliktných situáciách sám seba pýtať: „Bolo by toto dôležité, aj keby som vedel, že dnes je posledný deň môjho života?“ Možno si uvedomíte, že sa často sa rozčuľujete kvôli veciam, ktoré sú vlastne nepodstatné, a unikajú vám potom tie naozaj dôležité

Zaraďte do svojho života vďačnosť

Zvyknite si uvedomovať čo najčastejšie vďačnosť za všetko, čo máte. Praktické je zaradiť si do dennej praxe aj rituál vďačnosti. Načo je to dobré a ako to urobiť, to sa dozviete vo videu 😉

Naučte sa vážiť si každý jeden deň, byť vďačný za každú chvíľu, ktorú tu ešte môžete byť. Neviete, či tu budete aj zajtra, či tu budú ešte vaši rodičia, partner, deti, priatelia. Aby ste jedného dňa nemuseli ľutovať a hovoriť si „keby som to vedela…“